Diferencia entre sauna y spa

Diferencia clave - Sauna vs Spa
 

Un hotel o gimnasio puede ofrecer una sauna o spa como parte de sus servicios. Tanto la sauna como el spa utilizan el calor como un método para limpiar y refrescar su cuerpo. Es importante comprender la diferencia entre la sauna y el spa para elegir cuál es el más beneficioso para su salud. los diferencia clave entre sauna y spa es que Las saunas usan calor para limpiar el cuerpo mientras que los spas usan agua..

CONTENIDO
1. Resumen y diferencia clave
2. Que es una sauna
3. Que es un spa
4. Comparación lado a lado - Sauna vs Spa

Que es una sauna?

Una sauna es una pequeña habitación que se utiliza como baño de vapor de aire caliente para limpiar o refrescar el cuerpo. Las saunas fueron construidas tradicionalmente con un interior de madera. En las saunas tradicionales, el interior de la habitación se calienta, lo que hace que las personas de su interior suden y liberen las toxinas de sus cuerpos. Las saunas modernas también usan calefacción por infrarrojos, que reduce el calor del aire y se enfoca en calentar la piel del bateador..

Beneficios de la sauna

• Aliviar el estrés
• Liberar toxinas en el cuerpo.
• Mejora el rendimiento cardiovascular.
• Limpiando la piel
• Quemar calorías

Muchas saunas utilizan una temperatura de alrededor de 80 ° C. Las temperaturas que se acercan y superan los 100 ° C pueden ser intolerables y posiblemente fatales si una persona está expuesta a ella durante un largo período de tiempo. La mayoría de las saunas utilizan poca humedad para superar este problema de alta temperatura. Los ajustes de temperatura en la sauna generalmente provienen de la cantidad de agua arrojada al calentador, la cantidad de tiempo que se pasa dentro y la posición en la sauna..

Figura 1: Sauna de Highgrove

Que es un spa?

La palabra spa puede ser bastante confusa ya que se refiere a una gran variedad de cosas. Spa puede referirse a un manantial mineral utilizado para dar baños medicinales; También puede referirse a una ubicación con un manantial mineral. Además, el spa también se refiere a un establecimiento comercial que ofrece tratamientos de salud y belleza con masajes y baños de vapor. Al mismo tiempo, puede referirse a un baño que contiene agua caliente aireada..

Un spa se define como "lugares dedicados a mejorar el bienestar general a través de una variedad de servicios profesionales que fomentan la renovación de la mente, el cuerpo y el espíritu" por la Asociación Internacional de Spa. Estos lugares cuentan con comodidades como saunas, baños de vapor y vestuarios, y brindan servicios como masajes, tratamientos faciales y otros tratamientos corporales..

Los spas siempre se agrupan en diferentes categorías, como spas de día, spas de destino o spas de resort. Los spas de día a menudo están vinculados a salones de belleza, y las personas pueden visitarlos diariamente. Los spas de destino o resort son caros y requieren una estadía mínima de dos a tres noches.

Figura 2: Piscina japonesa Zen Spa

¿Cuál es la diferencia entre Sauna y Spa??

Sauna vs Spa
Una sauna es una pequeña habitación que se utiliza como baño de vapor de aire caliente..	Spa puede referirse a un Manantial mineral utilizado con fines medicinales. Bañera de agua caliente Establecimiento comercial que ofrece tratamientos de salud y belleza.
Fuente
Saunas usan calor.	Spas usan agua.
Usos
Las saunas se utilizan para limpiar el cuerpo, aliviar el estrés y quemar calorías.	Los spas se utilizan para hidroterapia, relajación o placer..

Imagen de cortesía: 

"Highgrove Sauna" por Todtanis - Trabajo propio (CC BY-SA 3.0) vía Commons Wikimedia

 “Piscina japonesa Zen SPA” de Unique Hotels - Flickr: Piscina japonesa Zen SPA (CC BY-SA 2.0) vía Commons Wikimedia