Diferencia entre ansiedad y miedo

Diferencia clave - Ansiedad vs miedo

La ansiedad y el miedo son dos palabras de las que se habla en la vida cotidiana, pero pocas entienden la diferencia real entre las dos. En la vida, encontramos muchos eventos y circunstancias que evocan respuestas variadas en nosotros. Algunos eventos producen buenos sentimientos dentro de nosotros como cuando estamos felices, emocionados y alegres. Por otro lado, hay circunstancias en las que mostramos respuestas que no son agradables y que normalmente no son bienvenidas. El miedo y la ansiedad son dos de esas respuestas. A menudo la gente hace uso de estas palabras indistintamente, lo que está mal. A través de este artículo, examinemos la diferencia entre las dos palabras.

Que es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de inquietud que envuelve a una persona sin ninguna razón aparente. Un niño siente ansiedad antes de su examen y también en días antes de que no se declare el resultado de su examen. Este es un miedo a lo desconocido ya que el niño no sabe qué va a pasar. Si una persona está caminando en la calle en la oscuridad, siente ansiedad, ya que le preocupa que le suceda algo extraño que él no sepa. Todas las fobias son el resultado de este miedo a lo desconocido. Por ejemplo, algunas personas le temen a la oscuridad, otras le temen a las alturas y otras se ponen ansiosas solo por la vista de los escorpiones, etc. Ahora pasemos a la palabra miedo..

Que es el miedo?

Si un niño comete un error, tiene miedo, ya que puede recibir un regaño de su madre cuando ella sepa de su hecho. De manera similar, el niño puede sentir miedo cuando no ha hecho su tarea y está preocupado por la golpiza que puede tener en las manos de su maestro en la escuela. Algunas personas no intentan solucionar problemas menores en su línea eléctrica, ya que temen sufrir una descarga. Estos son ejemplos de la vida diaria para describir lo que es el miedo. Está claro que El miedo es un sentimiento que hace que una persona se sienta tensa y preocupada, y se despierta por causa conocida..

Los síntomas provocados en nuestro cuerpo debido al miedo y la ansiedad son casi similares, como contracciones musculares, aumento de la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar. Estos son mecanismos de defensa de nuestros cuerpos, ya que se prepara para una respuesta de lucha o huida. O bien nos preparamos para luchar o estamos listos para huir en caso de un contratiempo, que a menudo es imaginario..

Aunque las palabras miedo y ansiedad son lo mismo para la mayoría de nosotros, son conceptos completamente diferentes para un psicólogo, ya que diseña su método de tratamiento en función de si su paciente sufre de ansiedad o miedo..

¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y miedo??

Definiciones de ansiedad y miedo:

Ansiedad: La ansiedad es un sentimiento de inquietud que envuelve a una persona sin ninguna razón aparente.

Temor: El miedo es un sentimiento que hace que una persona se sienta tensa y preocupada y se despierta debido a una causa conocida.

Características de la ansiedad y el miedo:

Razón:

Ansiedad: En la ansiedad se desconoce la razón..

Temor: En el miedo se conoce la razón..

Mecanismos de defensa:

Ansiedad: La ansiedad es un mecanismo de defensa..

Temor: El miedo es también un mecanismo de defensa..

Imagen de cortesía:

1. "NerviosoPor Maxwell GS en Flickr [CC BY 2.0] a través de Wikimedia Commons

2. “Niño asustado en la nochePor D Sharon Pruitt  [CC BY 2.0] a través de Wikimedia Commons