Diferencia entre la ansiedad y los ataques de pánico

Diferencia principal - Ansiedad vs ataques de pánico

La ansiedad y los ataques de pánico son dos afecciones psiquiátricas que a menudo se usan indistintamente debido a varias características similares que comparten. De hecho, la mayoría de los profesionales de la salud no han sido lo suficientemente capacitados para identificar una línea exacta de demarcación entre estos, lo que a menudo conduce a interpretaciones erróneas. Por lo tanto, es importante comprender la diferencia entre la ansiedad y los ataques de pánico. los diferencia principal Entre la ansiedad y los ataques de pánico. Se asocia con la intensidad o severidad de los signos y síntomas. y el Duración de tiempo en el que se producen los síntomas predominantes; Los ataques de pánico son más severos que los ataques de ansiedad y se desarrollan abruptamente, en un corto período de tiempo.

En este artículo, discutiremos,

1. ¿Qué es un ataque de ansiedad: características, signos y síntomas, causa, método de tratamiento?

2. Qué es un ataque de pánico: características, signos y síntomas, causa y método de tratamiento

3. Diferencia entre la ansiedad y los ataques de pánico - Comparación de causas, signos y síntomas

Qué es el ataque de ansiedad: características, signos y síntomas, causa y método de tratamiento

La ansiedad, al ser la condición de salud mental más común identificada entre las personas, generalmente se caracteriza por pensamientos dudosos o vulnerables sobre sucesos futuros. La principal preocupación de estas personas radica en sus metas y objetivos futuros, junto con el temor de que finalmente se conviertan en fracasos. Los individuos afectados experimentarán pensamientos de ansiedad que involucran diversos eventos de la vida, sensaciones físicas inexplicables y patrones de conducta de autoprotección. Una de las cosas más difíciles para estas personas es la de explicar por lo que están pasando y lo que sienten a los demás, que es una buena línea de recuperación para los psiquiatras para hacer el diagnóstico..

Como regla general, los períodos de ansiedad generalmente tienden a intensificarse durante un período de tiempo y se correlacionan altamente con la preocupación excesiva y la irritabilidad. Otros síntomas importantes de ansiedad pueden incluir tensión en los músculos, trastornos del sueño, insomnio, dificultad para concentrarse, fatiga y debilidad, inquietud, aumento de la frecuencia cardíaca y respuesta de sobresalto, dificultad para respirar y mareos..

Debido a un predominio femenino, la ansiedad puede ocurrir como resultado de factores genéticos, estrés, antecedentes familiares positivos, problemas de salud física o eventos traumáticos de la vida..

Los psiquiatras utilizarán una historia completa y un cuestionario detallado basado en el patrón de síntomas asociados con un criterio recomendado para el trastorno de ansiedad como 'Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales 5 (DSM-5)', que a menudo ayudará a confirmar el diagnóstico..

En lo que respecta al método de tratamiento de la ansiedad, la ansiedad leve a moderada se puede tratar con simples modificaciones en el estilo de vida, como evitar el alcohol y la cafeína, dejar de fumar, reducir el peso, hacer ejercicios regulares, respirar y técnicas de relajación, mientras que la ansiedad severa puede necesitar una combinación de medicamentos tales como antidepresivos y terapia cognitiva conductual.

Qué es el ataque de pánico: características, signos y síntomas, causa y método de tratamiento

Un ataque de pánico se define como un pico repentino de ansiedad y miedo abrumadores que pueden ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento. Aunque todavía no se conoce la etiología exacta de esta afección, los antecedentes familiares positivos, la genética, los acontecimientos vitales negativos, los traumas, las condiciones estresantes (tener un bebé, un nuevo empleo) y problemas de salud médica como el prolapso de la válvula mitral, el hipertiroidismo, la hipoglucemia y el síndrome de abstinencia. Se cree que algunos de los medicamentos y el abuso de cocaína y anfetaminas juegan un papel importante..

La mayoría de los ataques de pánico se desarrollan bruscamente y alcanzan una oleada severa en 10 minutos y tienden a terminar en 20 a 30 minutos; rara vez duran más de una hora. Un individuo afectado por un ataque de pánico en toda regla experimentará una combinación de signos y síntomas que incluyen dificultad para respirar o hiperventilación, palpitaciones, aumento de la frecuencia cardíaca, dolor y malestar en el pecho, temblores, sensación de asfixia, sensación de desprendimiento del entorno, sudoración , náuseas, trastornos gástricos, mareos, entumecimiento, sofocos de calor o frío y temor a morir o perder el control.

Esta condición se puede diagnosticar obteniendo un historial completo del paciente junto con un cuestionario sobre signos y síntomas. Los ataques de pánico se tratan con éxito con estrategias de autoayuda y series de varias sesiones terapéuticas.

Las modificaciones en el estilo de vida, como evitar el alcohol, la nicotina o la cafeína, ser conscientes de los ataques de pánico, el control adecuado de los sentimientos y las técnicas de relajación (respiración, yoga) ayudarán a enfrentar los ataques de pánico leves, mientras que los episodios recurrentes graves se tratarán con terapia cognitiva conductual y terapia de exposición con o sin medicamentos como antidepresivos o benzodiazepinas.

Diferencia entre la ansiedad y los ataques de pánico

Porque

Ataque de ansiedad Está altamente asociado con preocupaciones excesivas o situaciones estresantes..

Ataques de pánico Se asocian con abrumadora ansiedad y miedo..

Duración

Ansiedad ocurre cuando las preocupaciones y el estrés se intensifican durante un período de tiempo. (días-meses)

Ataques de pánico Son repentinos y extremadamente severos; alcanzan su punto máximo en 10 minutos y luego desaparecen en 20-30 minutos.

Intensidad

Ansiedad Es menos intenso y severo que los ataques de pánico..

Ataques de pánico Son más intensos y severos que los ataques de ansiedad..

Imagen de cortesía:

"9 de 365 Frustración" Por Tanya Little - Flickr: 9 de 365 ~ Frustración, (CC BY-SA 2.0) a través de Commons Wikimedia 

"Scared Girl" por Victor Bezrukov - Port-42, (CC BY 2.0) a través de Commons Wikimedia