Diferencia entre calorías y calorías de grasa

Calorías vs calorías de grasa

Las calorías y las calorías grasas, a pesar del nombre, no están relacionadas. Especie de. Esto se debe a que las personas tienen la idea de que solo porque comparten una palabra, ahora están relacionadas entre sí. En este caso, no es del todo cierto. ¿Cuáles son las diferencias entre calorías y calorías de grasa? Sigue leyendo.

Caloría

La caloría es en realidad una unidad de medida para el calor. Lo que puede estar pensando cuando ve calorías es en realidad conocido como kilocaloría; lo que significa cuánto calor se necesita para elevar la temperatura de un kilogramo de agua en un grado. Es posible que vea esta palabra en varios productos alimenticios que compra todos los días. La ingesta recomendada de calorías de una persona normal sería alrededor de 2000 calorías.

Calorías gordas

La grasa de calorías es básicamente la cantidad de calorías que obtiene de la grasa de los alimentos que consume. Un gramo de grasa típicamente contiene alrededor de 9 calorías. Así, por ejemplo, comer algo con 10 gramos de grasa le dará aproximadamente 90 calorías. Y las dietas de la mayoría de las personas contienen demasiada grasa para ser consideradas saludables. Los dietistas recomiendan solo alrededor de 50-80grams de grasa para consumir todos los días. Sin embargo, no todas las ingestas de grasa son malas para nosotros.

Diferencia entre Calorías y Calorías Grasas

Las calorías se utilizan generalmente para medir el calor. Sin embargo, también se utilizan para medir la energía que necesita el cuerpo para funcionar. Las calorías se encuentran en todo lo que comemos. Cada alimento que consumimos tiene una cantidad fija de calorías. Desafortunadamente, algunos alimentos también contienen grasa; y también obtenemos calorías de la grasa. Lo triste es que las calorías que obtenemos de la grasa generalmente son mayores que las calorías de otros componentes de los alimentos. La única diferencia acerca de las calorías y las calorías de grasa es de dónde vienen. Las calorías abarcan toda la energía que obtenemos de todo lo que comemos, mientras que las calorías de grasa solo cuentan las calorías que obtenemos de la grasa.

Calorías y calorías de grasa son términos un poco relacionados. Su único punto en común es su uso en alimentos. Caloría es un término más general en comparación con las calorías de grasa.