Diferencia entre la frustración y la depresión
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Frustración vs Depresión
Distinguir la diferencia entre frustración y depresión puede ser algo confuso ya que estas dos emociones tienen alguna conexión. Recuerde que debemos entender la frustración y la depresión como dos términos diferentes entre los cuales podemos observar ciertos vínculos. Como seres humanos, todos experimentamos frustración y algún nivel de depresión en la vida. La frustración se puede definir como una emoción que las personas experimentan cuando no pueden alcanzar sus metas. Por otro lado, la depresión debe entenderse como una condición psicológica en la que una persona no siente ningún interés en ninguna actividad y se siente impotente. Una persona puede sentir este estado de impotencia, cuando no puede lograr sus objetivos. Esto pone de relieve que la frustración puede conducir a la depresión. Este artículo intenta resaltar la diferencia entre los dos términos.
¿Qué es la frustración??
La frustración se puede entender como una emocion que un individuo siente cuando un objetivo no se puede alcanzar o cumplir. Esta es una condición muy normal que todos nosotros experimentamos a diario cuando no podemos completar una tarea debido a algún obstáculo que se interpone en nuestro camino. Este obstáculo puede ser un obstáculo interno o también un obstáculo externo. Por ejemplo, imagine a una persona que desea continuar sus estudios superiores, pero no puede hacerlo porque se enfrenta a problemas financieros y tiene que encontrar un trabajo. La persona se siente frustrada porque su objetivo está siendo bloqueado por otra disposición obligatoria. Este es un ejemplo de un caso de frustración en nuestras vidas. Como se mencionó anteriormente, las causas de la frustración pueden ser internas o externas. Si es interno, se debe a un conflicto dentro del individuo que resulta en emociones frustrantes. Pero, si se debe a una causa externa, como las personas, el entorno laboral, etc., esto se puede identificar como una causa externa. Los seres humanos tienen la capacidad de canalizar su frustración hacia un objetivo particular y mantener su vida de una manera saludable y feliz. Sin embargo, si una persona está muy frustrada por no poder alcanzar un objetivo específico, existe la posibilidad de que esté enojada, infeliz, decepcionada e incluso deprimida. Aquí es donde entra en juego el concepto de depresión..
Que es la depresion?
A diferencia de la frustración, la depresión no es una emoción común que todos experimentamos, aunque todos podemos estar deprimidos en algún momento de nuestras vidas. La depresión es causada por varias razones. La frustración se puede ver como una de esas posibilidades. Las personas de todas las edades pueden estar deprimidas, desde niños pequeños hasta personas mayores. La depresión puede afectar la rutina diaria de un individuo. Afecta la perspectiva de la vida, la perspectiva de sí mismo y también cambia la forma en que vemos el mundo. A diferencia de la frustración, la depresión es considerada como una desorden psicologico, El cual necesita ser tratado con el uso de terapia y medicación. Una persona deprimida tiene poca energía, se siente derrotada, indefensa, sin valor y cansada. Tal persona también puede sufrir de insomnio y desprenderse de todas las actividades. También puede tener pensamientos suicidas..
¿Cuál es la diferencia entre la frustración y la depresión??
• La frustración es una emoción que las personas experimentan cuando no pueden alcanzar sus metas..
• La depresión es una condición psicológica en la que una persona no siente interés en ninguna actividad y se siente impotente..
• Un nivel excesivo de frustración puede causar depresión.
• A diferencia de la frustración, ya que la depresión es un trastorno psicológico, debe tratarse con terapia y medicamentos..
• Una persona frustrada puede mostrar emociones como ira, infelicidad, decepción e incluso depresión, mientras que una persona deprimida puede sentirse derrotada, indefensa, sin valor y cansada.
Imágenes cortesía:
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