Diferencia entre el hambre y el deseo

Diferencia Clave - Hambre vs Craving
 

El hambre y el deseo son dos sentimientos que indican nuestra necesidad de comer. Una vez que sienta hambre o ansias de comer, tratará de satisfacer esta necesidad comiendo. Sin embargo, es importante saber que existe una clara diferencia entre el hambre y el deseo.. Cuando tienes hambre, comerás cualquier cosa para satisfacer el hambre, pero experimentas antojos de alimentos específicos, y estos antojos no pueden satisfacerse comiendo nada.. Este es el diferencia clave entre el hambre y el deseo.

Que es el hambre?

El hambre es un fuerte deseo o necesidad de comida. El hambre también puede referirse a la sensación de debilidad o malestar causado por la falta de alimentos, junto con la necesidad de comer..

El hambre es una reacción natural, es la forma en que el cuerpo te hace saber que necesita energía. El hambre está relacionado con la intención básica del cuerpo de sobrevivir; Por lo tanto, el hambre de comida se construye en nuestros genes. Dado que el hambre es un requisito físico, cualquier tipo de alimento puede satisfacer su hambre. Pero siempre es recomendable comer alimentos saludables y nutritivos cuando tengas hambre. Cuando tienes mucha hambre, incluso puedes comer alimentos que normalmente no te gustan. Una vez que hayas satisfecho tu hambre, dejarás de comer..

El hambre es una sensación física y está relacionada con las contracciones de los músculos del estómago. Estas contracciones, una vez que se vuelven severas, se conocen como dolores de hambre. Algunas personas también sienten síntomas como dolores de cabeza y mareos cuando tienen hambre. Estos síntomas también desaparecerán cuando coman..

¿Qué es el deseo??

El deseo es un poderoso deseo de comer. Por lo general, siente antojos por un tipo específico de comida o bebida. Anhelar no es lo mismo que el hambre, ya que los antojos no indican la necesidad de energía de tu cuerpo. Es posible que sienta antojos por un alimento específico como el chocolate, solo una hora después de haber ingerido una comida completa. Por lo tanto, los antojos no indican una necesidad de alimentos y tampoco dan lugar a debilidad física o incomodidad. Ya que los antojos no son sensaciones fisiológicas, puedes controlarlos ignorándolos. Ignorarlos durante unos 20 minutos puede hacer desaparecer los antojos..

Sin embargo, los antojos pueden ser provocados por hormonas, emociones, asociaciones y recuerdos. Por ejemplo, si siempre compra galletas con chispas de chocolate en una tienda determinada, pasar esa tienda puede crear antojos de galletas. Las mujeres embarazadas también experimentan antojos por ciertos tipos de alimentos; estos antojos a menudo se atribuyen a los nutrientes que se requieren durante el embarazo.

El chocolate y los dulces hechos de chocolate se encuentran entre los alimentos principales que la gente dice que anhelan. Los investigadores han descubierto que los antojos de ciertos tipos de alimentos están relacionados con sus ingredientes. Por ejemplo, el chocolate contiene el neurotransmisor feniletilamina, que tiene una función importante en la regulación de la liberación de endorfinas en el cuerpo..

¿Cuál es la diferencia entre el hambre y el deseo??

Tipo de comida:

Hambre: Comerás cualquier tipo de comida para saciar tu hambre..

Ansia: Por lo general, experimenta antojos por una comida o bebida específica..

Requisito fisiológico:

Hambre: Satisfacer tu hambre es un requisito fisiológico..

Ansia: Satisfacer sus antojos no es un requisito físico..

Porque:

Hambre: El hambre indica la necesidad de energía de tu cuerpo..

Ansia: Los antojos pueden ser provocados por hormonas, emociones, asociaciones y recuerdos..

Need vs Want:

Hambre: El hambre tiene que ser satisfecho, no puede ser ignorado..

Ansia: Los antojos pueden ser ignorados; puede hacer que el deseo desaparezca.

Incomodidad: 

Hambre: El hambre puede crear molestias físicas como calambres estomacales, dolores de cabeza y mareos.

Ansia: Los antojos pueden crear angustia emocional, pero no molestias físicas.

Imagen de cortesía:

"Whisky Chocolate Cake" Por FotoosVanRobin - originalmente publicado en Flickr como Whiskey Chocolate Cake (CC BY-SA 2.0) vía Commons Wikimedia

"Mujer comiendo una manzana" por Alex - originalmente publicada en Flickr como Mareike (CC BY 2.0) vía Commons Wikimedia