Diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y contracción lenta

los diferencia principal entre las fibras musculares de contracción rápida y contracción lenta es que la Las fibras musculares de contracción rápida (fibras musculares tipo II) se contraen rápidamente, mientras que las fibras musculares de contracción lenta (fibras musculares tipo I) se contraen con relativa lentitud. Además, las fibras musculares de contracción rápida consumen oxígeno instantáneamente mientras que las fibras musculares de contracción lenta consumen oxígeno lentamente, pero de una manera muy eficiente.

Las fibras musculares de contracción rápida y de contracción lenta son dos tipos de fibras musculares esqueléticas que producen fuerza y ​​movimiento. Las fibras musculares de contracción rápida también se denominan fibras musculares tipo II, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se denominan fibras musculares tipo I.

Áreas clave cubiertas

1. ¿Qué son las fibras musculares de contracción rápida?
     - Definición, Tipos, Características
2. ¿Qué son las fibras musculares de contracción lenta?
     - Definición, Característica, Importancia
3. ¿Cuáles son las similitudes entre las fibras musculares de contracción rápida y de contracción lenta?
     - Esquema de características comunes
4. ¿Cuál es la diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y de contracción lenta?
     - Comparación de diferencias clave

Términos clave

Fibras musculares de contracción rápida, fatiga, potencia, fibras musculares esqueléticas, fibras musculares de contracción lenta

¿Qué son las fibras musculares de contracción rápida?

Las fibras musculares de contracción rápida son uno de los dos tipos principales de fibras musculares activadas en el esfuerzo máximo del cuerpo. Ellos tambien son llamados fibras musculares tipo II. El principal rasgo característico de las fibras musculares tipo II se está fatigando pronto. Las fibras musculares tipo II se clasifican además en dos tipos IIa y tipo IIb.

• Tipo IIa: exhiben actividad anaeróbica a largo plazo con una duración máxima de menos de 30 minutos. Producen potencia media y tienen una densidad mitocondrial considerable..
• Tipo IIb: exhiben actividad anaeróbica a corto plazo con una duración máxima de menos de 1 minuto. Producen una potencia muy alta por un período de tiempo muy corto.. 

Figura 1: Estructura de las fibras musculares de contracción rápida

Las fibras musculares de contracción rápida tienen una menor cantidad de mioglobina, que es la proteína de unión al oxígeno que se encuentra en el tejido muscular. Debido a esta menor cantidad de mioglobina, las fibras musculares de contracción rápida son pálidas y llamadas fibras blancas.  

¿Qué son las fibras musculares de contracción lenta?

Las fibras musculares de contracción lenta son las fibras musculares de color rojo brillante que se encuentran en los músculos. Son de color rojo debido a la presencia de una mayor cantidad de mioglobina. Además, las fibras musculares de contracción lenta tienen un buen suministro vascular. Esto significa que estas fibras musculares tienen un buen suministro de oxígeno. Consisten en mayores cantidades de mitocondrias dentro de las fibras también. Por lo tanto, este tipo de fibras musculares son los sitios donde se produce una descomposición eficiente de la glucosa para la producción de energía.. 

Figura 2: Estructura de fibras musculares de contracción lenta

El principal rasgo característico de las fibras musculares de contracción lenta es su resistencia a la fatiga. Pueden generar energía continuamente durante un largo período de tiempo a través de la respiración aeróbica, produciendo una potencia moderada.

Similitudes entre las fibras musculares de contracción rápida y contracción lenta

• Las fibras musculares de contracción rápida y de contracción lenta son los dos tipos de fibras musculares esqueléticas que se encuentran en el cuerpo.
• Ocurren en cantidades iguales en una persona normal..
• Ambos ayudan en la producción de fuerza y ​​movimiento..
• Afectan las actividades físicas y de entrenamiento..

Diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y contracción lenta

Definición

Las fibras musculares de contracción rápida se refieren a cualquier fibra muscular que se contrae con relativa rapidez, y se utilizan especialmente en acciones que requieren un esfuerzo máximo de corta duración, como las carreras de velocidad, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se refieren a una fibra muscular que se contrae de forma relativamente lenta y es resistente a la fatiga..

También llamado

Las fibras musculares de contracción rápida también se denominan fibras musculares tipo II, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se denominan fibras musculares tipo I.

Velocidad de accion

Las fibras musculares de contracción rápida se contraen rápidamente, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se contraen lentamente.

Suministro de sangre

Las fibras musculares de contracción rápida tienen un suministro de sangre relativamente pobre, mientras que las fibras musculares de contracción lenta tienen un suministro de sangre bueno.

Cantidad de mitocondrias

Las fibras musculares de contracción rápida tienen una menor cantidad de mitocondrias, mientras que las fibras musculares de contracción lenta tienen un número mayor de mitocondrias.

Consumo de oxigeno

Las fibras musculares de contracción rápida consumen oxígeno instantáneamente mientras que las fibras musculares de contracción lenta consumen oxígeno lentamente.

Eficiencia en el consumo de oxígeno

Las fibras musculares de contracción rápida consumen oxígeno de manera menos eficiente mientras que las fibras musculares de contracción lenta consumen oxígeno de manera muy eficiente.

Tipo de respiracion

Las fibras musculares de contracción rápida se someten a respiración tanto aeróbica como anaeróbica, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se someten principalmente a la respiración aeróbica.

Las cantidades de mioglobina

Las fibras musculares de contracción rápida contienen una baja cantidad de mioglobina, mientras que las fibras musculares de giro lento contienen una mayor cantidad de mioglobina.

Fuente de combustible preferida

Las fibras musculares de contracción de grasa son mejores para quemar grasa, mientras que las fibras musculares de contracción lenta son buenas para quemar glucosa.

Color

Las fibras musculares de contracción rápida son de color pálido, mientras que las fibras musculares de contracción lenta son de color rojo intenso. Además, las fibras musculares de contracción rápida se llaman fibras rojas, mientras que las fibras musculares de contracción lenta se llaman fibras blancas.

Diámetro

Las fibras musculares de contracción rápida tienen un gran diámetro mientras que las fibras musculares de contracción lenta tienen un diámetro pequeño.

Cantidad de fuerza producida

Las fibras musculares de contracción rápida generan una mayor fuerza, mientras que las fibras musculares de contracción lenta generan una fuerza comparativamente débil.

Hipertrofia o potencial de crecimiento

Las fibras musculares de contracción rápida tienen una gran hipertrofia, mientras que las fibras musculares de contracción lenta tienen una hipertrofia comparativamente baja.

Fatiga muscular

La fatiga se produce rápidamente en las fibras musculares de contracción rápida, mientras que la fatiga se produce lentamente en las fibras musculares de contracción lenta.

Bueno para

Los músculos de contracción rápida son más adecuados para actividades de alta intensidad, pero las actividades de corta duración, mientras que las fibras musculares de contracción lenta son más adecuadas para bajas cantidades de fuerza durante largos períodos de tiempo. Además, los músculos de contracción rápida son buenos para los velocistas y para levantar pesas pesadas, mientras que las fibras musculares de contracción lenta son buenas para los corredores de maratón y los ciclistas.

Conclusión

Las fibras musculares de contracción rápida son las fibras musculares tipo II que pueden generar una alta potencia durante un corto período de tiempo. Por otro lado, las fibras musculares de contracción lenta son las fibras de tipo I que pueden generar una potencia moderada durante un largo período de tiempo. No se fatigan pronto. La principal diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y de contracción lenta son sus características..

Referencia:

1. “Tipos de fibra muscular”. TeachPE.com, disponible aquí
2. “Fibra muscular tipo II”. Athlepedia, la wiki de atletismo, disponible aquí

Imagen de cortesía:

1. "keywords-running-athletic-men-sport-2438428" (CC0) a través de pixbay
2. “atleta-atlético-cuerpo-ajuste-fitness-2849220" (CC0) a través de pixbay