Diferencia entre la terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva

Terapia cognitiva vs terapia cognitiva conductual
 

La diferencia entre la terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva se encuentra en los métodos que sigue un consejero para comprender al cliente. En psicología y asesoramiento, se utilizan varios métodos terapéuticos para ayudar a las personas a comprender e influir en su comportamiento. La terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva son dos de estos métodos terapéuticos. La terapia cognitiva es un tipo específico de terapia que utilizan los consejeros para comprender el comportamiento, el pensamiento y las emociones de un cliente para poder tratarlo. La terapia cognitivo conductual, por otro lado, puede verse como un término general que se utiliza para varias terapias. Esto resalta que la terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva no son lo mismo sino dos variedades diferentes. A través de este artículo, examinemos las diferencias entre los dos tipos mientras obtenemos una comprensión de cada terapia.

¿Qué es la terapia cognitiva??

La terapia cognitiva (TC) puede considerarse como Un tipo de terapia desarrollada por Aaron T. Beck. en los años 1960. Se cree que es la primera psicoterapia que fue sometida a pruebas clínicas. La terapia cognitiva cae bajo el paraguas de la terapia conductual cognitiva y se considera una terapia muy efectiva que ha contribuido masivamente al tratamiento de las personas. Es una terapia que se centra en lograr un cambio inmediato en el comportamiento individual a través de Prestar atención a las emociones y pensamientos individuales.. El consejero y el cliente trabajan juntos para comprender y corregir el comportamiento inadaptado.

¿Qué es la terapia conductual cognitiva??

La terapia cognitiva conductual (TCC) se usa para Comprender los sentimientos y pensamientos de un cliente para comprender su comportamiento.. Esto se utiliza para la ansiedad, las fobias, la depresión e incluso la adicción. Por lo general, se trata de un problema específico que enfrenta el cliente. A lo largo de la terapia, le permite al individuo identificar y cambiar el comportamiento que puede ser inadaptado. La terapia cognitiva conductual se ha convertido en un método terapéutico muy popular, ya que es eficaz y a corto plazo. Proporciona al cliente la conciencia para lidiar con los problemas y el comportamiento destructivo de una manera positiva a medida que amplía la comprensión del yo individual..

Cuando se habla de terapia conductual cognitiva, hay una amplia gama de terapias. Algunas de estas terapias son la terapia cognitiva, la terapia racional del comportamiento emotivo y la terapia multimodal. En la terapia conductual cognitiva, el cliente se somete a una serie de pasos al final de los cuales el individuo puede cambiar su comportamiento inadaptado. Como primer paso, el consejero explora el problema con el cliente. Entonces la concentración está en identificar el comportamiento que contribuye al problema. Finalmente, el cliente aprende nuevos patrones de comportamiento que eventualmente ayudarán a cambiar el comportamiento problemático. Esto resalta que la terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva son dos términos diferentes.

¿Cuál es la diferencia entre la terapia cognitiva y la terapia conductual cognitiva??

• La terapia cognitiva es un tipo específico de terapia utilizada por los consejeros para comprender el comportamiento, el pensamiento y las emociones de un cliente para tratarlo, mientras que la terapia cognitivo conductual es un término general que se usa para varias terapias..

• La terapia cognitiva, la terapia conductual emotiva racional y la terapia multimodal se consideran terapias conductuales cognitivas.

• En la terapia cognitiva, el consejero usa un modelo o marco cognitivo, pero en la terapia conductual cognitiva el consejero puede usar un modelo cognitivo o conductual.

Imágenes cortesía: Foto del programa de televisión. Owen Marshall: Consejero de Derecho y Doctor y paciente a través de Wikicommons (dominio público)