Diferencia entre la crisis nerviosa y el ataque de pánico
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Diferencia Principal - Desglose Nervioso vs Ataque de Pánico
La crisis nerviosa y el ataque de pánico son dos escenarios psicológicos comunes causados por factores aparentemente estresantes y una mayor incidencia de personalidades competitivas asociadas con el mundo en rápido movimiento. La principal diferencia entre la crisis nerviosa y el ataque de pánico es que la crisis nerviosa se refiere a un ataque agudo de ansiedad que resulta de un incidente repentino y extremo o de un estrés prolongado, mientras que el ataque de pánico se refiere a un pico repentino de ansiedad y miedo abrumadores.
Este articulo explica,
1. ¿Qué es un desglose nervioso? - Definición, Causa, Signos y Síntomas, y Tratamiento
2. ¿Qué es un ataque de pánico? - Definición, Causa, Signos y Síntomas, y Tratamiento
3. ¿Cuál es la diferencia entre Desglose Nervioso y Ataque de Pánico??
¿Qué es un desglose nervioso?
La descomposición nerviosa se define como un ataque agudo de ansiedad que podría interrumpir la vida diaria de una persona. Al ser un tipo de trastorno de ansiedad, a menudo esto puede ser resultado de un incidente repentino y extremo o de un estrés prolongado. Una persona afectada por una crisis nerviosa se sentirá como si estuviera perdiendo el control de sus propios sentimientos, dando lugar a una combinación de estrés, ansiedad, nerviosismo, miedo y preocupación. Otros signos y síntomas asociados incluyen sudoración, llanto, cambios bruscos de humor y pensamientos, tensión muscular, temblores, dificultad para respirar, ritmo cardíaco acelerado, mareos, náuseas, vómitos, irritabilidad e insomnio.
En contraste con los trastornos de pánico que generalmente ocurren repentinamente sin ninguna razón obvia, las crisis nerviosas a menudo siguen uno o muchos eventos estresantes, como respuesta a un desequilibrio químico de los neurotransmisores.
Las personas que tienen un historial previo de cualquier trastorno de ansiedad y que experimentan eventos repentinos negativos en la vida tienen un alto riesgo de sufrir este tipo de episodios.
En lo que respecta al tratamiento, las crisis nerviosas pueden manejarse con éxito mediante modificaciones generales en el estilo de vida, incluidas técnicas de relajación, manejo del estrés, terapia de conversación, meditación, musicoterapia, pasatiempos, etc., que finalmente relajarán a la persona y la harán lo suficientemente fuerte como para enfrentarla. Cualquier escenario negativo. Los ataques recurrentes se pueden tratar con medicamentos ansiolíticos y psicoterapia.
Y lo que es más importante, es recomendable buscar consejo médico de urgencia si una persona desarrolla sentimientos de autolesión o suicidio..
¿Qué es el ataque de pánico?
Un ataque de pánico es un pico repentino de ansiedad y miedo abrumadores que pueden ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento. Aunque aún no se conoce la causa exacta de esta afección, la genética, los traumas, los acontecimientos vitales negativos, las condiciones estresantes (tener un bebé, un nuevo empleo) y problemas de salud médica como hipertiroidismo, hipoglucemia, prolapso de la válvula mitral, retiro de ciertos medicamentos y El abuso de cocaína y anfetaminas ha sido identificado como desencadenante de ataques de pánico.
La mayoría de los ataques de pánico se desarrollan bruscamente y alcanzan una oleada severa en 10 minutos y tienden a terminar en 20 a 30 minutos o rara vez duran más de una hora. Un individuo afectado por un ataque de pánico en toda regla experimentará una combinación de signos y síntomas que incluyen hiperventilación o falta de aliento, aumento del ritmo cardíaco, palpitaciones, dolor y malestar en el pecho, temblores, sensación de asfixia, sensación de desprendimiento del entorno, sudoración, mareos. , entumecimiento, náuseas, trastornos gástricos, flashes de calor o frío y temor a morir o perder el control.
Se puede utilizar un historial médico completo del paciente junto con un cuestionario sobre signos y síntomas para diagnosticar esta afección. Los ataques de pánico se pueden tratar con éxito con estrategias de autoayuda y varias sesiones terapéuticas.
Las modificaciones en el estilo de vida, como evitar la nicotina, el alcohol o la cafeína, el control adecuado de los sentimientos y las técnicas de relajación (respiración, yoga) ayudarán a enfrentar los ataques de pánico leves, mientras que los episodios recurrentes graves se pueden tratar con terapia cognitiva conductual y terapia de exposición con o Sin fármacos como antidepresivos o benzodiacepinas..
Diferencia entre la crisis nerviosa y el ataque de pánico
Definición
UNA ataque de nervios describe una gama más amplia de signos y síntomas asociados con el agotamiento nervioso o el agotamiento, seguidos de un período de afecciones estresantes pesadas, depresión severa o ansiedad.
En contraste con eso, un ataque de pánico se define como un episodio repentino y grave que se presenta cuando menos se espera, con episodios de miedo y ansiedad que surgen sin previo aviso. Con una duración de hasta unos 20 minutos, puede dar lugar a palmas sudorosas, latidos cardíacos acelerados y falta de aire asociado con la ansiedad general y el nerviosismo. Una persona puede sentir que va a enfrentar la muerte, incluso si no existe tal peligro presente. De hecho, estas personas con ataques de pánico a menudo se encuentran en unidades de emergencia, auto-sospechosas como un posible paro cardíaco sin tal escenario.
Intensidad
Crisis nerviosas son menos intensos que ataques de pánico pero tienden a durar más tiempo, lo que a veces resulta en una persona postrada en cama que no puede realizar las actividades diarias debido a la inestabilidad mental a largo plazo asociada con el nerviosismo y la ansiedad.
Signos y síntomas
Crisis nerviosas a menudo se asocian con signos y síntomas relacionados con la depresión, como la evitación social, el llanto, los pensamientos autodestructivos y los trastornos del sueño (insomnio).
Ataques de pánico a menudo dan lugar a respuestas simpáticas, de lucha o huida, que incluyen aumento de la frecuencia cardíaca, temblores en el cuerpo y dolor en el pecho debido a la tensión en los músculos del pecho.
Imagen de cortesía:
"9 de 365 Frustración" Por Tanya Little - Flickr: 9 de 365 ~ Frustración, (CC BY-SA 2.0) a través de Commons Wikimedia
“513528” (dominio público) a través de Pixbay
