Ansiedad vs. Depresión

Ansiedad es la sensación de estar nervioso o ansioso hasta el límite de que puede interferir con la capacidad de una persona para llevar una vida normal. Depresión Es un sentimiento de abatimiento severo y desaliento que generalmente se siente durante un cierto período de tiempo y es seguido por sentimientos de insuficiencia desesperanza..

Gráfica comparativa

Tabla comparativa de ansiedad y depresión

Ansiedad	Depresión
Introducción	La ansiedad es un estado desagradable de agitación interna, a menudo acompañada de un comportamiento nervioso, como caminar de un lado a otro, quejas somáticas y rumia.	La depresión es un estado de mal humor y aversión a la actividad que puede afectar los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona, a menudo acompañados por una baja autoestima y pérdida de interés..
Lo que uno siente	La sensación de nerviosismo, preocupación o inquietud, generalmente sobre un evento inminente o algo que tiene un resultado incierto..	Abatimiento severo y desaliento, generalmente se siente durante un cierto período de tiempo y es seguido por sentimientos de incapacidad, desesperanza, a menudo pensamientos de suicidio..
Principalmente caracterizado por	Temor	Tristeza prolongada que puede interferir con la vida.
Causas	Cambios químicos en el cerebro; Niveles bajos de serotonina, cambio en la dopamina y epinefrina.	Cambios químicos en el cerebro; Niveles bajos de serotonina, cambio en la dopamina y epinefrina.
Síntomas mentales	Nerviosismo por un incidente futuro, queriendo huir, evitar las cosas que pueden causar ansiedad.	Tristeza prolongada, desesperanza, indiferencia, a menudo pensamientos suicidas
Síntomas físicos	Sudoración, temblores, inquietud, ritmo cardíaco acelerado, problemas intestinales, hiperventilación	Falta de energía, ninguna emoción, insomnio, cambio en el apetito, respuestas lentas, pensamientos lentos, dolores de cabeza, vigilia en la mañana o sueño excesivo, problemas digestivos que no se alivian con el tratamiento, dolores de cabeza, calambres.
Opciones de tratamiento	Psicoterapia, terapia cognitiva conductual, ejercicios para el manejo del estrés y medicamentos.	Psicoterapia, terapia cognitivo-conductual, medicamentos, TEC, rTMS y hospitalización..
Concentrarse en	Futuro; Miedos o ansias de que algo malo vaya a suceder.	Presente pasado; Piensa que las cosas ya están mal y no pueden empeorar mucho.

Contenidos: Ansiedad vs Depresión.

• 1 caracteristicas
• 2 síntomas de ansiedad vs depresión
  • 2.1 síntomas mentales
  • 2.2 síntomas físicos
  • 2.3 Prueba de cribado
• 3 Entendiendo la ansiedad y la depresión
  • 3.1 "Aislamiento" - Un documental sobre la ansiedad frente a la depresión por UCTV
• 4 tipos
• 5 causas
• 6 opciones de tratamiento
• 7 estadisticas
• 8 referencias

Caracteristicas

La ansiedad se caracteriza por un sentimiento de temor, duda y vulnerabilidad sobre eventos futuros. La atención de las personas ansiosas se centra en algo en el futuro y teme que sea malo..

El famoso En la Puerta de la Eternidad de Vincent Van Gogh, dijo que retrataba su propia depresión en ese momento

La depresión no se caracteriza por el miedo y la incertidumbre de la ansiedad. Las personas deprimidas no están tan ansiosas por el futuro, como lo están por el presente, principalmente como resultado de algo que ha ocurrido en el pasado reciente o remoto. No esperan nada diferente del futuro y, a menudo, pueden asumir que el futuro es tan malo como el presente, o piensan que hay algo que vale la pena evitar..

Los síntomas de la ansiedad frente a la depresión

Síntomas mentales

Ansiedad:

• Aprehensión sobre lo que va a suceder y lo que posiblemente podría suceder en el futuro.
• Pensamientos preocupados, o la creencia persistente de que algo puede / va a salir mal.
• Querer huir o evitar cosas que podrían causar más ansiedad..

Depresión:

• Baja sensación de tristeza, como si no hubiera esperanza en el presente o en el futuro.
• No hay interés en nada, no hay creencia de que puedan pasar cosas positivas..
• No mucha preocupación, sino una certeza de emociones negativas hacia el futuro, posiblemente pensamientos suicidas..

Síntomas físicos

Ansiedad:

• Sudoración, temblores, inquietud y la necesidad de huir o moverse..
• Ritmo cardíaco rápido, problemas intestinales, hiperventilación

Depresión:

• Grave falta de energía o impulso.
• Completa falta de emoción (afecto plano) junto con respuestas lentas y pensamiento en general.
• Cambios severos en el apetito, dolores de cabeza, problemas de sueño..

Prueba de pantalla

La prueba de ansiedad y depresión basada en la web (WB-DAT) es un método clínico aceptado^[1] Una serie de preguntas diseñadas para ayudar a detectar la depresión y los trastornos de ansiedad. Se tarda unos 15 minutos en completarse. Se recomienda mostrar el informe final de esta prueba a su médico..

Entendiendo la ansiedad y la depresión

Para aprender sobre varios trastornos de ansiedad contra depresión, mire este video de una hora de UCTV..

Los dos videos a continuación ofrecen una breve pero perspicaz visión de la ansiedad y la depresión:

"Aislamiento" - Un documental sobre ansiedad frente a depresión por UCTV

Los tipos

Algunos de los tipos comunes de ansiedad son el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estrés postraumático y las fobias específicas. El trastorno de pánico se caracteriza por un sentimiento de terror o mayor preocupación. El trastorno obsesivo compulsivo hace que las personas se entreguen a comportamientos obsesivos como lavarse las manos con frecuencia, arreglar escritorios o armarios, limpiar el polvo, etc. Las fobias especiales pueden ser el miedo a los insectos, altura, agua, fuego o volar. El trastorno de estrés postraumático les ocurre a las personas después de que se hayan involucrado en algún desastre natural, accidente, abuso físico o sexual. El trastorno de ansiedad generalizada es una preocupación excesiva e irracional por cualquier cosa..

El tipo de depresión más grave es el trastorno de depresión mayor, también conocido como depresión clínica. Puede inhibir seriamente la capacidad de una persona para trabajar, estudiar, comer o dormir. Esta depresión puede tener un efecto drástico en la calidad de vida de una persona. Otro tipo prolongado de depresión es la distimia, que es comparativamente menos grave que la depresión mayor, pero también puede afectar la calidad de vida. Otro tipo de depresión es la depresión bipolar que está marcada por cambios dramáticos de humor, depresión y pensamiento maníaco..

Causas

Tanto la ansiedad como la depresión son causadas por cambios químicos en el cerebro, específicamente la función de transmisión neurológica. La baja serotonina y los niveles de dopamina y epinefrina son responsables de la ansiedad y la depresión.

Opciones de tratamiento

La ansiedad se puede tratar con la ayuda de psicoterapia, terapia cognitiva conductual, ejercicios para el manejo del estrés y medicamentos..

Algunos de los mismos métodos de tratamiento, como la psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos también pueden ayudar en la depresión, pero la depresión grave puede requerir ECT (terapia electro-convulsiva), rTMS (estimulación magnética transcraneal repetitiva) y hospitalización.

Algunos de los medicamentos prescritos para la ansiedad y / o trastornos depresivos incluyen Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac y Zoloft. El medicamento depende de varios factores, como el tipo y la gravedad del trastorno, la respuesta del paciente al medicamento, otros efectos secundarios dañinos, entre otras cosas..

Hay algunas pruebas de detección en línea disponibles para ayudar con los diagnósticos de algunos trastornos. Estas pruebas no pretenden ser precisas, sino que son una ayuda para los profesionales de la salud mental en sus análisis..

Estadística

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 18% (40 millones) de adultos estadounidenses se ven afectados por trastornos de ansiedad en un año; Las mujeres tienen 60% más probabilidades de experimentar ansiedad que los hombres..

Los adultos entre 30 y 44 años de edad tienen más probabilidades de experimentar depresión, aproximadamente un 120% más que los adultos mayores de 60 años. Los adultos de 18 a 29 años son 70% más propensos y 45 a 59 años tienen 100% más probabilidades de experimentar depresión que los adultos mayores. En general, las mujeres tienen un 70% más de probabilidades de experimentar depresión que los hombres.

Depresión entre adultos por edad Depresión entre adultos por género

Referencias

• Depresión - NIH.gov
• Asociación de ansiedad y depresión de América - un recurso útil
• Estadística de ansiedad y depresión.
• Encuentre tratamiento para la enfermedad mental
• Ansiedad y depresión - Clínica de calma
• Ansiedad y depresión - Ansiedad Coach