Cómo elegir un buen colchón

Cómo elegir un buen colchón es un problema para todos aquellos que nos damos cuenta de la importancia crucial de una buena noche de sueño. El sueño sano es tan importante que la mayoría de las personas lo desean y están dispuestos a gastar cientos de dólares para conseguir un colchón que les permita tener un sueño profundo. Todo se reduce a la selección correcta del colchón. A pesar de la importancia crucial de un colchón, la mayoría de las personas no saben cómo elegir un buen colchón. Para complicar más las cosas, hay tantos tipos diferentes de colchones disponibles que resulta abrumador para una persona elegir el colchón ideal para su uso. Este artículo intenta simplificar el asunto describiendo los puntos principales que debe tener en cuenta al comprar un colchón..

Elegir un buen colchón - hechos

El mejor colchón es aquel que soporta bien la forma de tu cuerpo.

El mejor colchón para usted es aquel que proporciona un buen soporte a su cuerpo en una posición neutral. Su columna vertebral tiene una curvatura y necesita un apoyo decente mientras está acostada sobre el colchón. Sin embargo, las otras partes de su cuerpo, como la cabeza, los hombros, las caderas y las piernas también necesitan un apoyo y alineación adecuados mientras duerme. Un colchón demasiado firme ejercerá presión sobre las partes de su cuerpo y las desalineará. Sin embargo, si es demasiado blando, los puntos de presión no serán compatibles con él, lo que hará que su cuerpo se sienta adolorido por la mañana cuando se levante..

Si te gusta rebotar

No vaya por la suavidad adicional en la tienda al comprar un colchón. Después de algunos meses de uso, la capa hinchada se comprime y encontrará que no volverá como solía hacerlo cuando la vio por primera vez. Es mejor comprar un colchón firme que haya sido bien acolchado. Puedes elegir colchones con resortes interiores para tener esa sensación de rebote mientras duermes.

Si te gusta un colchón firme.

La espuma viscoelástica es lo mejor para usted si se siente cómodo durmiendo sobre colchones firmes. Estos colchones tienen un núcleo de poliuretano con muy pocos resortes en su interior. Se ajustan de acuerdo a la forma de su cuerpo y proporcionan un gran confort. No se hunden mucho pero proporcionan un buen confort..

Si duermes de lado

Muchas personas duermen en uno u otro lado. Estas personas deben elegir un colchón que sea suave, ya que les brinda apoyo a sus hombros y caderas, y no sienten puntos de presión cuando se levantan por la mañana..

Si duermes boca abajo

Necesita un colchón firme para que su columna no se doble demasiado mientras duerme. Tal colchón mantendrá su columna vertebral en la alineación adecuada.

Si duermes boca arriba

Necesita un colchón que le brinde un soporte completo a su columna vertebral. Debe ser firme, pero al mismo tiempo debe ser lo suficientemente suave como para no desarrollar puntos de presión para devolver el dolor por la mañana..

Si sufres de alergias.

Los colchones de espuma viscoelástica y de látex son los mejores para usted, ya que tienen propiedades antimicrobianas. También resisten el moho y las bacterias para mantenerte alejado de las alergias..

Si su compañero tira y gira demasiado para perturbar su sueño, encuentre un colchón que le permita ajustar la firmeza en ambos lados.

Imagen de cortesía:

1. Imagen del colchón por Jeffrey M. Vinocur (CC BY-SA 3.0)