¿Qué son los mecanismos de defensa?

¿Qué son los mecanismos de defensa? 'puede ser una pregunta muy curiosa para ti que necesita respuestas. La mente humana es ciertamente muy fascinante. La forma en que nuestro cuerpo reacciona a las situaciones para que podamos funcionar con la mayor normalidad y eficacia posible es casi milagrosa. Incluso cuando se trata de lidiar con la ansiedad, el ser humano tiene una forma muy efectiva de lidiar con la ansiedad que le permite funcionar de manera saludable. Según los psicólogos, especialmente de la escuela psicoanalítica, estos mecanismos de afrontamiento se conocen como mecanismos de defensa..

Definición de mecanismos de defensa

Según Sigmund Freud, la personalidad consta de tres partes, id, ego y superego. Id opera en el principio de placer. El ego opera sobre el principio de realidad y el superego sobre el principio moral. En este contexto, para proteger al ego de las demandas excesivas hechas por el id y el superyó, el ego crea mecanismos de defensa para negar, transformar o manipular la realidad. Estos mecanismos de defensa ayudan a reducir la ansiedad que siente un individuo..

Tipos de mecanismos de defensa

Hay un gran número de mecanismos de defensa empleados por el ego. Son desplazamiento, negación, regresión, proyección, racionalización, fantasía, conversión, aislamiento de afectos, identificación, introyecciones, sublimación, formación de reacciones e intelectualización. Prestemos atención a algunos de los mecanismos de defensa que están siendo ampliamente utilizados por las personas.

Negación:

La negación es cuando una persona se niega a creer la realidad o, de lo contrario, se niega a aceptar un evento. Esto es bastante común, especialmente en la muerte de alguien muy cerca. Por ejemplo, una esposa que se entera de la muerte de su esposo debido a un accidente continúa como si la persona todavía estuviera viva. Ella preparaba té para ambos, cocinaba para ambos y muestra signos de negación de la muerte del marido. Esto ocurre porque la ansiedad es demasiado grande para que una persona acepte la realidad de que el ego emplea un mecanismo para reducirla..

Sublimación:

Esto es para transformar los deseos o impulsos no deseados en algo socialmente aprobado o menos dañino. Las obras deportivas y artísticas suelen considerarse como una forma positiva de liberar los deseos no deseados..

Intelectualización:

Esto incluye centrarse en la información objetiva como un medio para evitar las emociones. Por ejemplo, una persona que tiene cáncer leería mucho y sería plenamente consciente de los tecnicismos asociados como una forma de evitar el dolor emocional..

Racionalización:

Cuando enfrentamos situaciones en las que es difícil aceptar un evento, inventamos explicaciones lógicas para entenderlo..

Represión:

Este mecanismo de defensa ayuda a reprimir o enterrar pensamientos incómodos y dolorosos en nuestro subconsciente..

Regresión:

Esto es cuando una persona regresaría en el tiempo y tomaría las posiciones de un niño para abordar los problemas que enfrentaban en el presente. Balanceándose y llorando, adoptando una posición fetal son algunos ejemplos de esto..

Proyección:

Esto aparece cuando una persona intenta proyectar los sentimientos incómodos que tiene sobre otra persona..

Desplazamiento:

Cuando una persona no logra alcanzar un objetivo determinado, lo cambia a un objetivo sustituto.

Conversión:

Esto ocurre cuando los conflictos internos que enfrenta una persona se replican a través de los síntomas físicos. Una persona que se queja de dolores de cabeza, dolores musculares sin problemas médicos puede utilizar un mecanismo de defensa para hacer frente a la ansiedad que siente un individuo debido a algún conflicto interno..

Fantasía:

Esto es cuando una persona vive en su propio pequeño mundo separado de la realidad que la rodea. Una persona que está sufriendo enormemente debido a conflictos de relaciones puede emplear este mecanismo.

Estos tipos de mecanismos de defensa resaltan que, para proteger al individuo de la ansiedad, el ego emplea una variedad de mecanismos. Sin embargo, estos funcionan de manera inconsciente, lo que hace que la persona no se dé cuenta de que el ego está jugando una mala pasada a la realidad. Aunque el objetivo es hacer frente a la ansiedad, estos también pueden volverse inadaptados. La psicoterapia ayuda al individuo a lidiar con el estrés y la ansiedad mediante el uso de diferentes mecanismos de defensa que no son perjudiciales para el individuo..

Resumen

• Los mecanismos de defensa son creados por el ego para hacer frente a la ansiedad a través de la transformación o negación de la realidad..

• Ayudan a reducir el nivel de ansiedad frente a la demanda del id y superego..

• Hay varios mecanismos de defensa, cada uno con una función única..

• Estos trabajan inconscientemente..

• En su mayoría, los mecanismos de defensa son efectivos y no dañinos, pero también pueden volverse inadaptados..