Diferencia entre el agotamiento y la fatiga

Agotamiento vs fatiga

En la vida cotidiana del hombre, está sujeto a estrés físico y mental. Las demandas de un trabajo, el cuidado de la familia, las necesidades de los seres queridos y otros problemas e inquietudes personales pueden agotar el vigor mental y físico de una persona..
Esto hará que experimente debilidad física y mental y sentimientos de letargo, somnolencia y un nivel de conciencia disminuido que puede ser peligroso si no se aborda. Esta condición se llama fatiga, una condición que se define como el cansancio mental y físico causado por demasiada actividad.
Tiene dos clasificaciones:

La fatiga física es la falta de fuerza o la debilidad de los músculos que impiden que una persona continúe sus actividades normales y le haga sentir dolores musculares. El dolor puede ser verdadero o percibido. Percibido es cuando el individuo siente que tiene que esforzarse más para hacer la misma tarea..
Fatiga mental que causa la disminución del nivel de conciencia y la conciencia de una persona. Los accidentes de tránsito generalmente ocurren debido a la fatiga mental cuando un conductor se siente somnoliento y no sabe dónde está ni qué está haciendo..

Por lo general, solo la siente el paciente y no es visible de manera instantánea para otras personas. La fatiga puede ser un síntoma de una preocupación médica más grave. Si dura más de seis meses, puede deberse a factores distintos del estrés y el exceso de trabajo.
Las deficiencias de minerales y vitaminas, el envenenamiento, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la leucemia, las enfermedades autoinmunes como la esclerosis, la anemia, la diabetes y las enfermedades neurológicas también pueden causar fatiga. Lo mismo ocurre con los medicamentos utilizados para el tratamiento del cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia..
El agotamiento, por otro lado, es sinónimo de fatiga pero es más intenso. Se define como el cansancio extremo y la pérdida de fuerza debido a la falta de alimentos y de sueño, el exceso de trabajo y el estrés. Hace que la víctima esté constantemente cansada y agotada física y mentalmente.
Si no se tiene en cuenta, el agotamiento puede causar sentimientos de depresión y disminuir el sistema inmunológico, haciendo que una persona esté indefensa ante enfermedades y enfermedades. Es muy importante que una persona que sufre de fatiga y cansancio resuelva el problema lo antes posible para evitar que empeore..
La mejor manera de combatir estos síntomas es hacer cambios en el estilo de vida: asegurarse de comer el alimento correcto, dormir lo suficiente, hacer ejercicios con regularidad y administrar sus actividades para evitar el estrés. También es mejor buscar ayuda médica cuando él no puede hacer frente a los problemas por su cuenta y mientras se encuentra en sus primeras etapas..

Resumen:

1. La fatiga es el estado de debilidad física y mental, mientras que el agotamiento es un cansancio extremo y la pérdida de fuerza..
2. La fatiga y el agotamiento pueden ser mentales o físicos, pero la fatiga también puede ser verdadera o percibida.
3. Tanto el agotamiento como la fatiga pueden ser síntomas de problemas médicos graves y, si no se tratan, pueden causar daños al estado físico y mental de una persona..