Diferencia entre timidez y ansiedad social
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Diferencia principal - Timidez vs ansiedad social
La timidez y la ansiedad social son dos términos que se utilizan para definir dos situaciones psicológicas que comúnmente encontramos en la sociedad moderna. Aunque es un poco difícil diferenciarlos claramente entre sí, es importante encontrar una línea de demarcación adecuada entre las dos situaciones, principalmente para establecer un diagnóstico correcto para decidir si las personas respectivas necesitan o no intervenciones médicas. La principal diferencia entre la timidez y la ansiedad social es que la ansiedad social afecta la vida cotidiana de una persona y reduce drásticamente la calidad de vida, mientras que la timidez se puede ver simplemente como un rasgo de personalidad.
Este artículo describe,
1. ¿Qué es la timidez? - Definición, características, signos, etc..
2. ¿Qué es la ansiedad social? - Definición, características, signos, etc..
3. Comparación y diferencias clave entre timidez y ansiedad social
Que es la timidez
Algunos profesionales psicológicos definen la timidez como un tipo de ansiedad social, mientras que otros tienden a identificarla como un rasgo de personalidad. La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestra vida, estaremos fuera de nuestras zonas de confort para encontrarnos con personas desconocidas y pasar el rato con ellas. Más importante aún, a las personas tímidas les resulta realmente difícil estar cerca de personas o hablar con extraños, aunque nunca es imposible para ellos si es realmente necesario..
La timidez a menudo puede causar problemas en nuestras actividades diarias, y algunas personas sugieren que incluso puede provocar ansiedad social, pero rara vez reducirá la calidad de vida en general. La timidez tenderá a afectar solo uno o pocos aspectos de la existencia de un individuo, y no debe confundirse con el trastorno de ansiedad social (SAD) o la fobia social, que puede interrumpir completamente casi todos los aspectos de las interacciones interpersonales. En ciertos individuos, las condiciones mencionadas anteriormente pueden mantenerse confundidas con la timidez extrema, y no ser diagnosticadas ni tratadas durante toda la vida..
¿Qué es la ansiedad social?
La ansiedad social se define como el miedo a la interacción con otras personas debido a la excesiva autoconciencia y al temor de ser juzgados y evaluados de manera negativa, lo que en última instancia llevará a varios sentimientos inusuales de insuficiencia, inferioridad, timidez y evitación de reuniones y eventos sociales.
Mostrar una ansiedad extrema en una multitud familiar o desconocida, sin ninguna razón específica, es un rasgo característico que se observa en las personas que padecen esta afección. Pero esta ansiedad desaparece por completo cuando está solo..
Las personas afectadas por la ansiedad social a menudo tienden a sobre-analizar situaciones simples. También se destacarán como un grupo de personas que se autocríticas y se juzgan a sí mismas, y siempre anticipan eventos negativos en el futuro..
Además, en ciertos individuos, la timidez a veces se puede convertir en ansiedad social con el tiempo, incluso sin ningún cambio evidente en el comportamiento. Estas personas seguirán apareciendo como demasiado tímido para otros, a menos que se observe de cerca. También tenderán a moverse dentro de una multitud de una manera realmente admirable, amigable y cómoda, incluso si hay una lucha continua con pensamientos de ansiedad en lo más profundo de la mente. Al no poder soportar la presión interna, a menudo abandonarán el escenario tan pronto como tengan la oportunidad adecuada..
Diferencia entre timidez y ansiedad social
Condición en situaciones familiares
Timidez: Las personas tímidas tienen un potencial notable para deshacerse de emociones perturbadas y signos físicos de ansiedad cuando el entorno o la situación se vuelven familiares..
Ansiedad social: La ansiedad social puede permanecer sin cambios o empeorar incluso cuando el entorno o la situación se vuelven familiares.
Pesimismo
Timidez: Las personas tímidas son más optimistas y no son tan autocríticas como las que sufren ansiedad social..
Ansiedad social: Las personas afectadas por la ansiedad social tienden a sobre-analizar situaciones simples y siempre tienden a anticipar eventos negativos.
Intervención medica
Timidez: La timidez no tiene un efecto importante en la calidad de vida de uno; Por lo tanto, no requiere intervención médica..
Ansiedad social: La ansiedad social necesita intervención médica..
Desafortunadamente, la ansiedad social a menudo se deja sin diagnosticar, no se trata o se diagnostica de forma incorrecta, ya que la timidez y la prolongación a largo plazo de la enfermedad con una lucha continua pueden acabar reduciendo la calidad de vida..
Imagen de cortesía:
"Fobia" por JD (CC BY 2.0) a través de Flickr
“Timidez” por Marg (CC BY 2.0) a través de Flickr
