Diferencia entre la obesidad y el sobrepeso

Diferencia principal - Obesidad vs sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso son dos problemas de salud en los que se sabe que el peso del cuerpo es mayor de lo que se espera que sea saludable para la edad y la altura. Este es un problema común que a menudo nos encontramos en el mundo moderno, causado por varias prácticas incorrectas en las técnicas de consumo de alimentos y estilos de vida inactivos..

El índice de masa corporal (IMC) es la medida más precisa que se utiliza para identificar el rango de peso al que pertenece el individuo en particular. Esto se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros - kg / m². La obesidad tiene un IMC mayor o igual a 30, mientras que el sobrepeso tiene un IMC mayor o igual a 25. Este es el diferencia principal Entre la obesidad y el sobrepeso. En niños, el rango variará según la edad en años.. 

Este articulo cubre,

1. ¿Qué es la obesidad? - Definición, Causas y Efectos.

2. ¿Qué es el sobrepeso? - Definición, Causas y Efectos. 

3. ¿Cuál es la diferencia entre la obesidad y el sobrepeso??

Qué es la obesidad

Según la última definición de Organización Mundial de la Salud, la obesidad es una condición en la que el peso de una persona es 20% o más que el peso normal o su IMC es 30 o más. "Obesidad mórbida”Es su forma extensa; esto significa que una persona tiene un 50% -100% sobre el peso normal, más de 100 libras sobre el peso normal, o sobrepeso suficiente para interferir gravemente con la salud o el funcionamiento normal del cuerpo.

Las personas pueden volverse obesas debido a varias razones; Los más comunes incluyen el consumo de comida rápida, alcohol, bebidas carbonatadas y llevar un estilo de vida sedentario..

¿Qué causa la obesidad?

Ingesta de calorías

Demasiada ingesta de calorías se ha convertido en un gran problema en la actualidad, ya que las personas se sienten más atraídas por las comidas rápidas, las bebidas azucaradas y las bebidas alcohólicas, que son las principales causas de la eliminación de grasas no saludables en el cuerpo. De hecho, la tasa de consumo de bebidas azucaradas se ha triplicado en las últimas 2 décadas, dando como resultado personas más obesas que están llenas de comorbilidades secundarias..

La privación del sueño

Según los últimos estudios de investigación, la reducción de la duración del sueño con la duración corta del sueño está relacionada con un mayor riesgo de obesidad tanto en adultos como en niños. De hecho, la falta de sueño aumenta claramente el apetito en las personas (debido a la hormona Ghrelin) con un desequilibrio indebido de concentraciones hormonales en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso..

Estilo de vida sedentario

Hace algunas décadas, la gente hacía muchas actividades físicas a diario, como caminar por las calles, limpiar sus casas, cargar cosas pesadas, etc. Pero después de la llegada de televisores, videojuegos, computadoras y teléfonos móviles, se estancaron y se volvieron más se centró en las rutinas diarias centradas en la silla, mientras que solo una minoría de los individuos optó por participar en actividades físicas y mantenerse aparentemente saludable. En última instancia, la obesidad puede causar enfermedades fatales como ataques cardíacos, diabetes, etc., ya que cuanto menos mueva su cuerpo, menos es probable que queme calorías, lo que tiene un claro efecto en mantener un nivel estable de insulina en el cuerpo. Se encuentra que la insulina inestable tiene un gran efecto en el aumento de peso.

Interruptores Endocrinos

Se sabe que varios mecanismos moleculares que son propiedad del compuesto conocido como fructosa, que es rico en bebidas, alteran el metabolismo de la energía de los lípidos, lo que finalmente resultará en hígado graso y síndrome metabólico. Estas personas serán obesas y altamente susceptibles al contacto con otras enfermedades secundarias no transmisibles como la hipertensión y la hiperlipidemia..

La obesidad infantil aumenta el riesgo de muerte prematura y discapacidad en la edad adulta; Se asocia con dificultad para respirar, hipertensión, mayor riesgo de fracturas, enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y efectos psicológicos como la depresión..

Que es el sobrepeso

Según la OMS, esto se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede resultar en un deterioro de la salud debido a un desequilibrio entre el consumo de calorías y el gasto.

Al igual que la obesidad, el aumento en la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar, comida rápida rica en grasas, bebidas carbonatadas, estilo de vida sedentario e inactividad física son los factores etiológicos clave que resultan en sobrepeso.

Esto también puede ser el resultado de varios desequilibrios hormonales en el cuerpo, como el hipotiroidismo y trastornos de la alimentación como la bulimia..

Ambas condiciones se pueden prevenir con modificaciones en el estilo de vida, que incluyen ejercicios regulares, reduciendo la ingesta de alimentos altos en calorías, evitando fumar y tomar una dieta balanceada. Las condiciones comórbidas subyacentes deben identificarse lo antes posible mediante métodos de detección y controles médicos regulares para que se puedan realizar intervenciones oportunas..

El sobrepeso no medido y la obesidad pueden provocar resistencia a la insulina, enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, problemas musculoesqueléticos como osteoartritis y tumores malignos como endometrio, mama, ovario y próstata.

Saludable, sobrepeso y obeso (de izquierda a derecha)

Diferencia entre la obesidad y el sobrepeso

Valores de IMC 

A pesar de que ambas condiciones se caracterizan por un aumento en los niveles de deposición de grasa en el cuerpo debido a un desequilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto, difieren entre sí en los medios del IMC. De hecho,

Obesidad Se define como un IMC mayor o igual a 30

Pesar demasiadot se define como un IMC mayor o igual a 25.

Número de personas

En lo que respecta a la población mundial, alrededor de mil millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso, mientras que 300 millones han resultado ser obesos, por lo que ambos se han convertido en un problema importante en la comunidad moderna..

Imagen de cortesía: 

“Complications-of-Obesity” de Next Twenty Eight (CC BY 2.0) a través de Flickr

“Circunferencia de cintura-obesidad” por Victovoi - Trabajo propio (Dominio público) a través de Commons Wikimedia