Diferencia entre el IMC y la grasa corporal

IMC vs grasa corporal

Como la obesidad se ha convertido en un problema cada vez mayor en todo el mundo, las personas comienzan a prestar atención a cosas como la dieta, el ejercicio y el peso corporal. La obesidad es un factor de riesgo modificable para la diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El IMC y la grasa corporal son términos estrechamente relacionados con la obesidad. Sin embargo, hay diferencias entre los dos términos que se discuten aquí en detalle.

IMC

BMI es la abreviatura de índice de masa corporal. Es la base de la definición médica de obesidad y sobrepeso. El peso solo no dice mucho porque un peso más alto sería normal para una persona más alta, mientras que no lo es para una persona más baja. El peso está directamente relacionado con la altura. Por lo tanto, el peso debe ser normal para una altura. El índice de masa corporal se calcula utilizando la altura en metros y el peso en kilogramos. La ecuación es la siguiente.

Índice de masa corporal = Peso (Kg) / Altura²(metro²)

La Organización Mundial de la Salud ha publicado la tabla de corte internacional para el bajo peso adulto, el sobrepeso y la obesidad según el índice de masa corporal.

El bajo peso se define como un índice de masa corporal por debajo de 18,5 kg.^-2.
El bajo peso grave es el índice de masa corporal por debajo de 16 Kgm^-2.
El bajo peso moderado es el índice de masa corporal entre 16 y 17 kg.^-2.
El bajo peso es un índice de masa corporal de 17 a 18,5 kg.^-2.
El rango normal es entre 18.5 - 25 Kgm.^-2.
Pre obesos es el índice de masa corporal entre 25 y 30 Kgm.^-2.
La obesidad es el índice de masa corporal por encima de 30 Kgm.^‑2.

La obesidad se clasifica en tres severidades. Clase 1 es entre 30 - 35 Kgm.^-2. La clase 2 está entre 35 y 40 kg.^-2. Clase 3 es superior a 40 Kgm.^-2. El índice de masa corporal en los niveles de pre-obesos y obesos está directamente relacionado con un mayor riesgo de enfermedades no transmisibles. Es importante comprender que, si bien el índice de masa corporal está directamente relacionado con la circunferencia de la cintura y la grasa abdominal, no es un buen indicador de la grasa corporal total..

Grasa corporal

La grasa corporal no se limita al área alrededor de la cintura. La grasa corporal se puede dividir en tres componentes. Son grasas almacenadas, grasas estructurales y grasa marrón.. Grasa de almacenamientos son grasas en el tejido adiposo. Estos se forman con el exceso de energía y se encuentran comúnmente alrededor de la cintura, los muslos, el cuello, las nalgas y el omento dentro del abdomen. Estos tejidos contienen adipocitos llenos de grasas complejas. Estas células son sensibles a las hormonas y contienen dos tipos de enzimas que descomponen la grasa. Son lipasa sensible a la hormona y lipoproteína lipasa. La acción de estas enzimas gobierna la cantidad de grasa almacenada en estos tejidos. Cuando la ingesta de energía es inferior al gasto, estas grasas se descomponen y se utilizan para la producción de energía..

Grasas estructurales Las grasas son incorporadas en las estructuras celulares y tisulares. Las membranas celulares y las membranas orgánicas se componen de un compuesto de grasas y fosfatos llamados fosfolípidos. Existen varios tipos de grasas para la arquitectura de tejidos. Estas grasas no son utilizadas para la producción de energía..

Grasas marrones se encuentran más comúnmente en los niños. Las grasas marrones actúan como buenos generadores de calor debido a las reacciones de la cadena celular desacoplada, canalizando la energía producida por la glucosa hacia la generación de calor. Los adultos también tienen una cantidad limitada de grasa marrón. En esencia, nadie puede alcanzar el "cero por ciento de grasa corporal" literalmente, pero es solo una expresión de las grasas de almacenamiento..

¿Cuál es la diferencia entre el IMC y la grasa corporal??

• El índice de masa corporal es un indicador de la relación entre el peso y la altura, mientras que la grasa corporal es un concepto mucho más amplio que cubre el contenido total de grasa corporal..

• El índice de masa corporal está directamente relacionado con las grasas de almacenamiento..

• El contenido de grasa corporal no se utiliza para definir la obesidad, mientras que el índice de masa corporal es.

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