Diferencia entre el sobrepeso y la obesidad

Sobrepeso vs Obeso

La cantidad de grasa en el cuerpo también afecta la apariencia, la atracción y la salud. Sobrepeso y obesidad son los problemas de personas sobre nutridas. Sin embargo, existen algunas causas genéticas poco comunes para la obesidad, el consumo excesivo de carbohidratos y grasas y la falta de ejercicio son las principales causas de obesidad y sobrepeso.

La cantidad exacta de la grasa no se puede medir por un método directo. Así que hay muchas herramientas para medirlo indirectamente. El IMC (índice de masa corporal) es el más popular para medir el peso corporal en relación con la altura. El IMC se calcula dividiendo el peso (en kg) por el (Altura en metros). El porcentaje de grasa corporal calculará la grasa corporal, pero aún así se utiliza el IMC para determinar el sobrepeso y la obesidad del cuerpo humano.

El rango de referencia del IMC puede variar de un país a otro. Es debido a la variación de las personas en el país. Por lo general, el IMC 25 se toma como corte para el sobrepeso. El IMC de 25 a 30 se considera sobrepeso. Más de 30 se clasifica como obesidad. La obesidad se clasifica de nuevo como clase 1, II y III depende del valor.

Las personas con sobrepeso deben hacer ejercicio y hacer dieta regularmente para reducir el peso y mantener el IMC por debajo de 25. Las personas obesas necesitan dar más prioridad para reducir el peso. La obesidad es un factor de riesgo bien conocido para varias enfermedades. La diabetes mellitus tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y los ataques cardíacos son algunos de los ejemplos. Tanto las personas con sobrepeso como las obesas desarrollarán artritis y problemas en las articulaciones debido a su peso.