Diferencia entre el citrato de magnesio y el óxido de magnesio

Citrato de magnesio vs óxido de magnesio

El magnesio es uno de los elementos muy importantes de nuestro cuerpo. Es necesario para fortalecer los huesos, es responsable de mantener la circulación de la sangre sin problemas y relaja nuestros músculos y nervios. La deficiencia de magnesio puede causar dolor de cabeza, arritmia cardíaca, nivel inestable de glucosa en la sangre, elevación de la presión arterial, huesos débiles y blandos, espasmos y similares. El magnesio está fácilmente disponible en ciertos alimentos; Sin embargo, nuestra dieta puede contener menos magnesio que nuestro requerimiento corporal. Con estos, los suplementos también están disponibles para resolver la deficiencia..

Los suplementos de magnesio se clasifican como quelados o no quelados. Quelado se refiere al enlace de magnesio con otra molécula. La más común es la molécula combinada con aminoácidos. El citrato de magnesio y el óxido de magnesio son el tipo más extendido de suplementos de magnesio disponibles en el mercado. Entre los dos, el óxido de magnesio es el más común en los suplementos, ya que se sabe que es el mineral más económico producido. El citrato de magnesio es un tipo de sal orgánica quelante con ácido cítrico, mientras que el óxido de magnesio es una sal inorgánica..

El óxido de magnesio y el citrato de magnesio se utilizan como laxantes. El cuerpo absorbe el óxido de magnesio con menos porcentaje, por lo que parte de él permanece en los intestinos y funciona como laxante. El óxido de magnesio y el citrato de magnesio se usan antes de las cirugías para limpiar los intestinos de las heces. Además, estos medicamentos, en forma más leve, alivian el estreñimiento. Además, estos medicamentos / suplementos previenen y curan la hipomagnesemia..

El óxido de magnesio y el citrato de magnesio interactúan con otros medicamentos, especialmente los que están disponibles sin receta médica y los medicamentos a base de hierbas. Consulte con el proveedor de atención médica cuando esté tomando medicamentos como los mencionados y, más específicamente, medicamentos como la tetraciclina, la digoxina, el poliestireno sulfonato de sodio y similares. No comparta el óxido de magnesio y el citrato de magnesio con sus amigos o familiares. Primero deben ser vistos por los médicos antes de que puedan tomar estos medicamentos. Estos pueden ser beneficiosos para usted mientras que son perjudiciales para ellos..

Dado que el óxido de magnesio y el citrato de magnesio son ambos tipos de magnesio, tienen efectos secundarios similares. Estos efectos secundarios son diarrea, dolor abdominal leve y gases abdominales. Pueden ocurrir reacciones alérgicas, como náuseas y vómitos, urticaria, debilidad, picazón, mareos y similares. Consulte a su proveedor de atención médica inmediatamente cuando ocurran estas reacciones. Para prevenir esto, tome el óxido de magnesio y el citrato de magnesio siguiendo las recomendaciones del proveedor de salud. Las dosis deben basarse en lo prescrito por el médico. Demasiado de estos suplementos puede causar toxicidad y puede llevar a efectos graves.

Los problemas intestinales deben consultarse con el médico antes de tomar óxido de magnesio y citrato de magnesio. Además, los problemas con el estómago y los riñones también deben consultarse con el médico antes de tomar óxido de magnesio y citrato de magnesio. El óxido de magnesio y el citrato de magnesio pueden ser riesgosos para las mujeres embarazadas. Estos medicamentos no se dan ni se prescriben, de lo contrario, los beneficios de tomar estos medicamentos superan los riesgos. El óxido de magnesio y el citrato de magnesio se expresan en la leche materna y pueden causar efectos fatales en los bebés. Por lo tanto, estos medicamentos no deben administrarse a madres que amamantan..

Resumen:

1.El citrato de magnesio y el óxido de magnesio son el tipo más extendido de suplementos de magnesio disponibles en el mercado. Entre los dos, el óxido de magnesio es el más común en los suplementos, ya que se sabe que es el mineral más económico producido..

2. El óxido de magnesio y el citrato de magnesio se utilizan como laxantes.

3. El óxido de magnesio y el citrato de magnesio se usan antes de las cirugías para limpiar los intestinos de las heces. Además, estos medicamentos, en forma más leve, alivian el estreñimiento. Además, estos medicamentos / suplementos previenen y curan la hipomagnesemia..

4.El óxido de magnesio y el citrato de magnesio interactúan con otros medicamentos, más específicamente medicamentos como la tetraciclina, la digoxina, el poliestireno sulfonato de sodio y similares.

5. Dado que el óxido de magnesio y el citrato de magnesio son ambos tipos de magnesio, tienen efectos secundarios similares. Estos efectos secundarios son diarrea, dolor abdominal leve y gases abdominales. Pueden ocurrir reacciones alérgicas, como náuseas y vómitos, urticaria, debilidad, picazón, mareos y similares..