Diferencia entre niacina y niacinamida

Niacina vs Niacinamida

La niacina y la niacinamida son dos formas de suplementos de vitamina B3. La diferencia entre la niacina y la niacinamida no es conocida por muchas personas con el resultado de que muchos toman cualquiera de los dos como suplemento vitamínico. Pero el hecho es que la vitamina B3, que es una parte importante de la serie de vitamina B, se presenta en dos formas que se conocen como niacina y niacinamida. Al igual que todas las formas de vitamina B, tanto la niacina como la niacinamida tienen importantes beneficios para la salud y, en conjunto, se conocen como vitamina B3. La deficiencia de vitamina B3 en el cuerpo causa una enfermedad llamada pelagra. Los síntomas comunes de la pelagra son dermatitis, diarrea y demencia. En casos extremos, la deficiencia de B3 puede incluso conducir a la muerte..

Como todas las formas de vitamina B, tanto la niacina como la niacinamida son solubles en agua y se dispersan en el cuerpo. Es necesario reponer la vitamina B3 con regularidad, y cualquier sobredosis no es perjudicial, ya que cualquier exceso se excreta en la orina. Ambos juegan un papel importante en la oxidación de tejidos y la producción de energía. También están involucrados en el metabolismo de las grasas conocidas como colesterol. Tanto la niacina como la niacinamida están disponibles como suplementos de salud. Muchas personas los toman indistintamente, pero siempre es prudente consultar a un médico antes de tomarlos, ya que ambos tienen diferentes efectos en el cuerpo..

Nuestro cuerpo es capaz de convertir niacina en niacinamida. El cuerpo también puede producir niacinamida a partir del triptófano, que es un aminoácido que se encuentra en los alimentos de origen animal. Aunque tanto la niacina como la niacinamida tienen efectos similares, sus propiedades farmacológicas son diferentes. Las dosis altas de niacina pueden causar enrojecimiento. Sin embargo, dado que la niacinamida no tiene un efecto de dilatación de los vasos sanguíneos, no produce enrojecimiento de la piel. Por lo tanto, los médicos lo prefieren a la niacina cuando tratan la pelagra, que es una enfermedad causada por la vitamina B3. Sin embargo, la niacinamida puede causar sudoración excesiva.

La niacina se puede usar para tratar los niveles altos de colesterol, pero la niacinamida no se usa para este propósito. Como la niacinamida es una amida de la niacina, sus propiedades reductoras del colesterol se inhiben. La niacinamida se recomienda para su uso en el tratamiento de la osteoartritis, aunque se necesita más investigación en este sentido..

Tanto la niacina como la niacinamida se usan para el tratamiento del estrés emocional y físico y cualquiera de los dos puede usarse para el tratamiento de la depresión y la ansiedad.

La diferencia real entre niacina y niacinamida radica en el hecho de que mientras que la niacina contiene un grupo de ácido orgánico, la niacinamida contiene un grupo amino. Una amida es un compuesto químico que contiene un grupo carbonilo (C = O) que está unido a un átomo de nitrógeno..

Para problemas circulatorios, se prefiere la niacina en lugar de la niacinamida, ya que tiene mayores propiedades para reducir el colesterol y los triglicéridos..

Ya sea que se tomen en forma de niacina o en forma de niacinamida, los médicos recomiendan tomarlos junto con la vitamina B1, B2 y C, lo que los hace más efectivos.