Diferencia entre Gatorade y Powerade

Gatorade vs Powerade

Lo que hace la diferencia entre Gatorade y Powerade es la cantidad de ingredientes utilizados para hacer cada uno. Si eres deportista o deportista, debes haber oído e incluso probar Gatorade o Powerade. Estas son dos de las bebidas deportivas más populares. Estas son bebidas especialmente formuladas que están diseñadas para reponer líquidos y electrolitos que se pierden a través de la sudoración durante los entrenamientos o un partido. Ambas bebidas contienen ingredientes similares y se ven iguales. Sin embargo, existen diferencias en los contenidos de electrolitos y carbohidratos de los que se hablará en este artículo. Debe recordar que, aunque son marcas muy competitivas, contienen casi los mismos nutrientes..

Que es gatorade?

Gatorade nació en 1965 como una solución para proporcionar a los jugadores de Gator un respiro de la pérdida de electrolitos de sus cuerpos durante la práctica y los partidos en Florida, que tiene condiciones muy calurosas durante los veranos. Beber agua corriente puede mantenerlo hidratado, pero los electrolitos vitales que se pierden causan calambres. Los médicos que hicieron esta bebida la nombraron por la mascota de la Universidad de Florida, Gator. Gatorade era propiedad de Quaker Oats Company hasta 2001. En 2001, PepsiCo compró Gatorade y son ellos los que actualmente fabrican la bebida..

Durante los entrenamientos duros y los partidos de ritmo rápido, un jugador pierde 900-1400 mg de sodio de su cuerpo por litro de sudor. La pérdida de sodio es crucial ya que causa que el nivel de agua en la sangre baje. Gatorade contiene 450 mg de sodio por litro. Más azúcar en una bebida significa más azúcar para la sangre, pero finalmente disminuye la velocidad a la que el agua ingresa en la sangre. Gatorade es un 6% de azúcar. Gatorade tiene sabores como naranja, ponche de frutas, uva, mezcla tropical, lima-limón, granada de arándanos, melón de frambuesa y congelación de glaciares..

Que es powerade?

Powerade se convirtió en un competidor de Gatorade poco después, en 1988. Después de que Coca Cola se hiciera cargo de Powerade, Powerade se ha convertido en una bebida deportiva muy popular. El contenido de sodio en Powerade es de solo 225 mg / l. Powerade es 8% de azúcar..

En la actualidad, hay nueve versiones de Powerade que están disponibles en los Estados Unidos. Son Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Uva, White Cherry, Limón, Melón, Strawberry Lemonade y Tropical Mango..

¿Cuál es la diferencia entre Gatorade y Powerade??

• Gatorade y Powerade son ambas bebidas deportivas. Gatorade pertenece a PepsiCo, mientras que Powerade pertenece a Coca Cola Company..

• Gatorade y Powerade difieren en la cantidad de azúcar, sodio y el tipo de azúcar que se ha utilizado.

• Mientras que Gatorade contiene 450 mg de sodio por litro, el contenido de sodio en Powerade es de solo 225 mg / l. Esto significa que Gatorade es más eficaz para reemplazar el sodio perdido a través de la sudoración..

• Gatorade es un 6% de azúcar, mientras que Powerade es un 8% de azúcar. Tanto las bebidas caen dentro de niveles de 4-8%, que se consideran mejores para la adición de azúcar y agua a la sangre dentro del cuerpo. No hay mucho para elegir entre Gatorade y Powerade..

• Para el mismo tamaño de porción de 8 floz, Powerade tiene 80 calorías, mientras que Gatorade tiene 50 calorías.

• Powerade tiene 100 mg de sodio, mientras que Gatorade tiene 135 mg de sodio. Por lo tanto, Powerade tiene aproximadamente tres cuartos de sodio, mientras que tiene más calorías que Gatorade. Para los atletas con bajo contenido de sodio, Gatorade es obviamente una mejor opción.

• Los carbohidratos totales son 19 g en Powerade mientras que Gatorade tiene 14 g de carbohidratos.

• En el resto de ingredientes, potasio y azúcares iguales, Powerade contiene un 10% de vitamina B6, un 10% de vitamina B12 y un 10% de niacina..

• En climas cálidos como el de Florida, Gatorade tiene una ligera ventaja sobre Powerade. Sin embargo, para un atleta promedio que experimenta climas más suaves, realmente no hay mucha diferencia entre estas dos bebidas deportivas famosas.

• Sin embargo, Powerade es más dulce, lo que hace que tenga mejor sabor para algunos.

• Los sabores de Powerade son Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade y Tropical Mango..

• Gatorade tiene sabores como naranja, ponche de frutas, uva, mezcla tropical, lima limón, granada de arándanos, melón Rasberry y congelación de glaciares..

Como puede ver, tanto Gatorade como Powerade tienen una serie de ingredientes que están destinados al beneficio de los atletas. Sin embargo, recuerde que estas bebidas deportivas son para aquellos atletas que pierden mucho sudor durante mucho tiempo. Si no está perdiendo una gran cantidad de sudor, no tome estas bebidas. El agua será un hidratante perfecto para ti..

Imágenes cortesía:

1. Combustible previo al juego, Gatorade Thirst Quencher, G2 Bajo en calorías y recuperación de proteínas después del juego por Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade a través de Pixabay (dominio público)