Diferencia entre hábito y rutina

Diferencia Clave - Hábito vs Rutina
 

Tanto el hábito como la rutina se refieren a acciones regulares y repetidas en nuestras vidas. Un hábito es una acción que hacemos a menudo de manera regular y repetida. La rutina es una forma regular de hacer las cosas en un orden particular. Una rutina está hecha de varios hábitos. La principal diferencia entre hábito y rutina es que el hábito es una acción recurrente, a menudo inconsciente, mientras que la rutina es un conjunto de hábitos.

¿Qué es un hábito??

El hábito es algo que una persona hace a menudo de manera regular y repetida. Este es un tipo de comportamiento que tiende a ocurrir subconscientemente. Según el American Journal of Psychology (1903), un hábito es "una forma más o menos fija de pensar, querer o sentirse adquirido a través de la repetición previa de una experiencia mental".

Por ejemplo, es posible que haya notado que algunas personas comienzan a inquietarse o a morderse las uñas cuando están nerviosas, pero es posible que no sepan que lo están haciendo. De manera similar, puede levantarse todos los días a una cierta hora y seguir una serie de acciones regulares como tomar café, meditar y comer un alimento en particular. Cada una de estas acciones puede denominarse como hábitos. Tu comportamiento está formado por hábitos y los realizas automáticamente, sin ningún pensamiento consciente..

Es muy difícil romper viejos hábitos; esta es la razón por la que muchas personas tienen problemas para romper malos hábitos, como morderse las uñas, fumar, gastar demasiado y comer comida chatarra. Los nuevos hábitos se pueden formar a través de la repetición, aunque esto es tan difícil como romper con un viejo hábito..

Tomar café mientras se trabaja puede ser descrito como un hábito..

¿Qué es una rutina??

La rutina es una forma regular de hacer las cosas en un orden particular o una secuencia de acciones seguidas regularmente. Una rutina se compone de diferentes hábitos. Puede describirse como los pasos o acciones habituales que sigue para realizar un trabajo. Por ejemplo, levantarse a las 5'o, lavarse los dientes, bañarse, tomar café, trotar y comer cereales puede ser la rutina que sigue todos los días antes de ir a trabajar..

Dado que la rutina está hecha de hábitos, cambiar su rutina es la mejor manera de formar nuevos hábitos. Crear una rutina puede requerir atención, pero una vez que te acostumbras a ella, se convierte en una secuencia de acciones inconsciente o automática..

Cuando uno tiene una rutina, se siente aliviado de tener que decidir cuándo y cómo realizar actividades pequeñas y sin importancia. La rutina puede ahorrar tiempo y hacer la vida más fácil; También puede dar una sensación de seguridad..

¿Cuál es la diferencia entre hábito y rutina??

Definición:

Hábito Es una acción recurrente, a menudo inconsciente, que se adquiere mediante la repetición frecuente..

Rutina es un conjunto de actividades o procedimientos habituales o invariables y que a menudo se realizan de forma inconsciente.

Correlación:

Hábitos crear una rutina.

Rutina está hecho de un conjunto de hábitos.

Cambio:

Hábitos son difíciles de cambiar.

Rutina Se puede cambiar para formar nuevos hábitos..

Referencias: Andrews, B. R. (1903). "Hábito". La revista estadounidense de psicología. Prensa de la Universidad de Illinois. 14 (2): 121-49. doi:10.2307 / 1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141271   Imagen de cortesía: Pixbay