Diferencia entre excéntrico y concéntrico

Excéntrico vs concéntrico

Excéntrico y concéntrico son dos palabras que a menudo se confunden en términos de sus significados y connotaciones. Las dos palabras están relacionadas con las contracciones del músculo. Ambos son tipos de contracción isotónica. Cuando el músculo se acorta para mover una carga, el músculo sufre una contracción concéntrica..

Un curl de bíceps es uno de los mejores ejemplos de una contracción concéntrica. Mientras sostiene un peso también, un hombre tiene que doblar el codo para que pueda hacer lo que se llama contracción concéntrica. En otras palabras, la contracción concéntrica tiene que ver con el movimiento muscular. El antebrazo se tira junto con el peso en el caso de la contracción concéntrica.

El brazo del bíceps acortaría su movimiento durante el curso de la contracción concéntrica. El uso muscular ineficiente da como resultado otro tipo de contracción isotónica denominada contracción excéntrica. En resumen, se puede decir que el levantador de peso prueba y practica el tipo de contracción muscular tanto concéntrica como excéntrica durante sus entrenamientos en el gimnasio durante los ejercicios de musculación..

Por lo tanto, estos dos términos están asociados con el culturismo y el levantamiento de pesas. Si el músculo se alarga bajo contracción, equivale a una contracción excéntrica. Por lo tanto, la contracción excéntrica es exactamente lo opuesto a la contracción concéntrica. Si el peso es demasiado pesado para sostenerlo, el levantador de pesas siente que está empezando a caer bajo control. Esto resulta en una contracción excéntrica..

Es importante tener en cuenta que el braquial y los bíceps comienzan a contraerse al tratar de sostener el peso adicional. Por otro lado, aunque los bíceps intentan sostener el peso extra, no pueden producir la fuerza extra para sostener el peso por mucho tiempo y, por lo tanto, ceden y dan lugar a una contracción excéntrica. Estas son las diferencias entre las dos palabras que están asociadas con la construcción del cuerpo y el levantamiento de pesas, a saber, excéntrica y concéntrica..